Tratamiento para la Circulación

La mala circulación es un padecimiento que puede provocar celulitis, colesterol alto, deshidratación, venas varicosas, manos y pies fríos y calambres, entre otros síntomas. Todos estos padecimientos se pueden deber a muchas causas como:

	La falta de vitaminas (especialmente la E) y minerales
	El exceso de Sodio
	La falta de Potasio
	El abuso de alimentos ácidos
	Poca fibra en la dieta
	Tener el Colesterol alto

Alimentos que debería evitar

Un consumo excesivo de alimentos ricos en grasa saturada tiende a aumentar los niveles de triglicéridos y colesterol plasmáticos, además aumenta la viscosidad de la sangre, lo que dificulta su circulación. Este tipo de grasa se encuentra en:

	Los lácteos enteros
	La nata
	La mantequilla
	Los embutidos
	El tocino
	La repostaría industrial elaborada con aceites de coco o de palma

Sal en la dieta

Un exceso de sodio puede relacionarse con trastornos circulatorios y de retención de líquidos, la sal es la fuente principal de sodio en la alimentación, mineral que presenta la propiedad de retener agua, por lo que conviene vigilar la cantidad de sal utilizada para la condimentación de los platos, así como no abusar de alimentos ricos en sodio (o sal) como:

	Las aceitunas
	Los quesos curados
	Embutidos
	Conservas

Además existen sustancias como el café, el alcohol o el tabaco, que por su composición y su contenido de toxinas están contraindicados en caso de padecer problemas circulatorios.

Alimentos aconsejados

Existen diferentes alimentos que gracias a su composición y características, contribuyen a mejorar los problemas de circulación sanguínea.

	La grasa poliinsaturada
	Al contrario que la saturada, tiene la capacidad de disminuir la viscosidad de la sangre, por lo que favorece la corriente sanguínea. Se encuentra en los aceites de semillas  de girasol, maíz, soja, los frutos secos y el pescado azul. Además estas grasas aumentan el "colesterol bueno" y hacen que el "colesterol malo" no se acumule alrededor de las arterias.
	Alimentos ricos en potasio
	El potasio, al contrario que el sodio, tiene la propiedad de eliminar el agua por lo que es interesante incluirlo en la dieta alimentos que contengan este mineral, como hortalizas y verduras, frutas frescas, cereales integrales, levadura de cerveza y legumbres.
	Alimentos vegetales son ricos fibra
	Un elemento muy beneficioso en caso de sufrir problemas de circulación, ya que la fibra tiene la facultad de captar ciertas sustancias a nivel intestinal impidiendo su absorción, entre ellas el colesterol y las grasas. De ahí la importancia de que incluir abundantes vegetales cada día y en cada comida, sobre todo si se sufren problemas circulatorios.

El consumo de líquidos

Cuando se presentan problemas de circulación, es importante además de llevar una dieta abundantes vegetales, aumentar el consumo de líquidos, ya que facilitan la eliminación de toxinas y mejora la circulación sanguínea, el Agua Vita es la bebida más recomendable.

Mézclela con jugos de frutas y hortalizas, prepare caldos de verduras, haga infusiones especialmente aconsejadas las de té rojo, diente de león u orto sifón gracias a su acción diurética. Existen estudios en los que se demuestra que el consumo regular de té rojo mejora la circulación sanguínea, por lo que una taza al día de este té podría resultar beneficiosa en caso de sufrir problemas de circulación.

Haga ejercicio habitualmente

Camine, nade, corra, mueva las piernas o tiéndase con las piernas en alto unos minutos, es la mejor manera para favorecer el retorno venoso y mejorar los síntomas asociados a una mala circulación.

La genética de cada persona es muy importante también, pero no significa que no podamos atajar el problema a tiempo y ayudar a nuestro organismo a auto sanarse con el Tratamiento de Bioestimulación Celular para la Circulación Sanguínea y una buena alimentación.

Si decide cambiar sus hábitos de alimentación o de vida, hágalo poco a poco, añada primero lo que le resulte más fácil, dándose tiempo para incorporarlo a su vida y hacerlo parte de esta. No se agobie si va un poco lento y de vez en cuando reconozca sus logros. Mírese al espejo y diga que todo lo que está haciendo es por su bien y que usted lo merece. Cuando empiece a sentirse mejor puede empezar a retirar los malos hábitos.

Productos empleados en este tramamiento:

4 Agua Vita

4 Botellas de Shalósh Bayóm

1 Dermo Gel